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ストレス解消が胃腸の病気予防対策

胃の病気が発症する原因にはストレスが深く関係しています。胃腸はストレスの影響を最も受けやすいといわれており、胃の健康度を診断すれば、その人のストレスが分かるともされています。また、人間だけでなく、サルなどの動物も過度のストレスを与えると、胃の病気になることが実験で分かっています。

ストレスが原因で発症する胃の病気としては、たとえば胃炎、過敏性腸症候群（過敏性大腸炎）などが知られています。過敏性腸症候群とは、日頃のストレスによって胃などの消化系統が機能不全に陥り、下痢や便秘といった症状を日常的に引き起こす病気のことです。

暴飲暴食あるいは摂食障害、過食症などもストレスによる胃の機能不全が原因です。

胃腸の病気予防にはストレス解消が一番大切です。適度に体内にたまったストレスを吐き出していかないと、気づかないうちに胃潰瘍になってしまうこともあります。

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