生活習慣病の原因と予防対策：病気・医療

生活習慣病の原因と予防対策

生活習慣病は日本人の死亡原因のなかでも多いとされている、がん・心臓病・脳卒中などに代表される病気であり、生活習慣病はそのほかにも、糖尿病、肝臓病、肥満、高脂血症、高血圧、骨粗しょう病などの病気があります。なかでも糖尿病、肥満、高脂血症、高血圧は自覚症状が分かりにくいために症状を悪化させることが多く、脳卒中・動脈硬化・心疾患などに発展してしまう症例も多く報告されています。

また、生活習慣病は上記の病気のほかにも、影響の大小に違いはあれど様々な病気の原因となっています。

生活習慣病になる原因は日頃の生活習慣の乱れであると言えます。 細かく原因を見ていくと、過食や偏食といったような食生活のバランスの悪さ、喫煙・飲酒、運動不足、ストレス（または過労や心労）などがあります。

これらの生活習慣病の原因のなかには改善できるものも沢山ありますから、症状が悪化しないうちに予防に努めましょう。

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